Gruppenkurse: Starter Fit B1

Einsteigerfreundliches Programm für alle, die systematisch Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufbauen wollen. Ideal für Teilnehmer ohne oder mit wenig Trainingserfahrung.

  • Dauer: 8 Wochen (2x/Woche)
  • Kleine Gruppen (max. 10 Personen)
  • Individuelle Anpassungen durch Trainer
Starter Fit Gruppe

Für wen ist der Kurs?

Der Kurs eignet sich für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Personen, die ein strukturiertes, sicheres Training bevorzugen. Fokus: Technik, Grundlagen-Ausdauer und funktionelle Bewegungen.

  • Einsteigerfreundliche Progression
  • Sichere Technikvermittlung
  • Regelmäßige Fortschrittskontrolle
Functional Training

Trainer & Testimonials

Trainerin Anna

Anna Müller — Head Coach

Spezialistin für funktionelles Training, Rehabilitation und Einsteigerprogramme. Fokus auf Technik und individuelle Betreuung.

"Mein Ziel: nachhaltige Gewohnheiten schaffen und Motivation erhalten."

Kurs Atmosphäre
Teilnehmerin M.

"Tolles Einstiegsprogramm — spürbare Fortschritte in 6 Wochen."

Teilnehmer T.

"Strukturiert, freundlich und effektiv."

Kursplan, Preise & FAQ

  • Montag 18:30–19:30 — Technik & Kraft
  • Donnerstag 18:30–19:30 — Ausdauer & Mobilität
  • Optional: Samstag Intensiv-Session 10:00–11:00

Jede Einheit enthält Aufwärmen, Hauptteil und Cooldown. Geräte & Materialien sind vorhanden.

8-Wochen-Paket: €129

Drop-in: €15 pro Einheit

Rabatte für Studenten und Dauermitglieder. Kontaktieren Sie uns für Firmenangebote.

Wie fit muss ich sein? Keine Vorerfahrung nötig — Übungen werden skaliert.

Was soll ich mitbringen? Sportkleidung, Getränk und gute Laune.

Wie melde ich mich an? Über die Kontaktseite oder telefonisch.

Trainingsziele & Methoden

Unser Programm kombiniert funktionelle Kraftübungen, intervallebasiertes Ausdauertraining und Mobilitätsarbeit, um langfristige Fortschritte sicherzustellen.

  • Progressiver Kraftaufbau
  • Herz-Kreislauf-Verbesserung
  • Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Workout Session

Bereit für den Einstieg?

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Standort & Anreise

Karntner Strasse 45
1010 Vienna, Austria
Öffentliche Verkehrsmittel: U-Bahn & Bus in unmittelbarer Nähe.